Các loại rau củ giúp răng trắng tự nhiên

Những loại rau củ quả dưới đây sẽ giúp bạn có được hàm răng trắng sáng một cách tự nhiên. Nếu răng bạn ố vàng ở mức độ thông thường thì các loại rau củ này là phương pháp an toàn. Bởi vậy, hãy bổ xung chúng vào thực đơn hàng ngày nhé!

Súp lơ

Súp lơ là một loại rau giúp làm trắng răng an toàn. Bạn có thể dùng để luộc ăn trong các bữa ăn hàng ngày, nó kích thích tuyến nước bọt hoạt động để ngăn cản việc hình thành các mảng bám. Hoặc có thể dùng hoa súp lơ để chà sát lên bề mặt của hàm răng để loại bỏ các mảng bám cứng đầu.

Hành tây

Trong hành tây có chứa thành phần thiosulfinates và thiosufonates giúp răng chắc khỏe, đồng thời, loại bỏ các loại vi khuẩn có hại cho hàm răng. Và mặc dù nó không tốt cho hơi thở thơm mát của bạn nhưng các hoạt chất allium từ hành tây rất tốt cho răng và chúng không gây mảng bám trên răng. Ngoài ra, nó cũng giúp răng bạn sáng dần lên nếu dùng trong một thời gian dài, nhưng nên nhớ phải khử mùi hôi miệng do hành gây ra nhé!

Bạc hà

Lá bạc hà có hương thơm nhẹ nhàng, giúp đầu óc sảng khoái và làm giảm mùi hôi miệng. Và chắc các bạn cũng biết, trong các loại kem đánh răng, hầu hết đều chứa bạc hà bởi nó có khả năng diệt khuẩn và giúp hơi thở thơm mát hơn. Trong lá bạc hà có chất tổng hợp, thông qua tuần hoàn máu sẽ đưa chất đó đến phổi, khi bạn thở sẽ có cảm giác thoải mái. Hàng ngày bạn hãy súc miệng bằng nước thảo dược này, các vi khuẩn sẽ giảm đi nhanh chóng, hơi thở thơm mát và răng trắng hơn.

Nấm hương

Trong nấm hương có chứa chất làm giảm các vết đen, các loại mảng bám trên răng do thức ăn và vi khuẩn gây nên. Hãy thêm nấm hương vào thực đơn hàng ngày của bạn để có sức khỏe răng miệng tốt nhất nhé!

Rau cần tây

Rau cần tây chứa các vitamin A, B, C, acid amin, và các khoáng chất có lợi, có tác dụng kích thích tiết nước bọt, nhờ vậy các vi khuẩn sẽ bị biến mất. Nó được coi là một chất tẩy trắng răng tự nhiên rất hiệu quả, bạn có thể áp dụng ngay nếu muốn có hàm răng trắng khỏe.